Massagen zum Auswählen und Wohlfühlen

Mein Grundsatz

Die Massagen werden individuell auf Ihre Wünsche abgestimmt und schaffen Raum für Erholung, Regeneration und neue Energie. Entspannen Sie einfach und gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Ihren Körper und Geist.

Klassische Ganzkörpermassage

Von Kopf bis Fuß massiere ich bei dieser Massage und beziehe dabei Rücken, Arme, Beine, Nacken, Bauch und Gesicht mit ein. Dabei nutze ich Öl und verschiedene Techniken, um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und für die gewünschte Entspannung zu sorgen. Der Körper darf loslassen, während der Geist dabei zur Ruhe kommen kann.

Klassische Teilkörpermassage

Bei dieser Massage sprechen wir im Vorfeld ab, welche Körperteile im Fokus stehen sollen. Ruhige, fließende Griffe kommen dabei zur Ausführung. Sanfte, abgestimmte Berührungen werden dabei helfen, muskulöse Spannungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu fördern.

Sportmassage

Mit dieser intensiven Massage setze ich manuelle Techniken ein, die eine Regeneration des Körpers fördern sowie für eine Steigerung der persönlichen Leistungen und die Prävention geeignet sind. Sie lockert die Muskulatur, verbessert die Durchblutung und verkürzt durch kräftige Griffe, Knetungen und Dehnungen die Erholungszeiten.

Schröpfmassage

Meine Schröpfmassage ist eine typische Wellnessanwendung, bei der ich auf eingeölter Haut durch Vakuum-Glasglocken einen Unterdruck erzeuge. Indem die Gläser langsam über Rücken, Schultern oder Beine gleiten, werden tief sitzende Verspannungen gelöst, die Durchblutung stark gefördert, das Gewebe entschlackt und Faszienverklebungen gelöst.

Tiefengewebs-Wellnessmassage

Intensiv wirkt diese Wellness-Anwendung, weil ich durch langsamen, festen Druck tiefliegende Muskel- und Faszienstrukturen erreiche. Ich setze für intensive und langsame Striche meine Finger, Knöchel, Ellbogen und Unterarme ein. Die Massage löst hartnäckige Verspannungen, Schmerzen und Verklebungen im Bindegewebe. Außerdem fördert sie die Durchblutung und verbessert die Beweglichkeit. Ich empfehle sie vor allem bei Rücken-, Nacken- oder Schulterproblemen.

Triggerpunktmassage

Diese Massage gilt im Wellnessbereich als effektiv, weil ich dabei einen schmerzhaften Punkt am Körper suche und ihn mit Fingern und Ellenbogen für gut 10 bis 15 Sekunden mit Druck bearbeite. Punktuelle Muskelverhärtungen vor allem im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich werden dabei gelockert. Die Muskeln entspannen sich, mehr Sauerstoff gelangt ins Gewebe und bestimmte Beschwerden verringern sich in den nachfolgenden Tagen.